happiness statt stress

glücklich sein am arbeitsplatz? so klappt´s!

Für viele Menschen ist Arbeit mit wenig Freude - aber dafür mit viel Stress verbunden. Kennst du das auch? Es gibt Belastungen, Ärger, Beziehungs-Hick-Hack, schlechte Kommunikation und Unzufriedenheit. Deine Gedanken drehen sich im Kreis, du schläfst schlecht, bist ausgelaugt und demotiviert. Muss das immer so weitergehen?

Das lässt sich ändern!

Wenn du ohne Magenkrämpfe und Migräneattacken deine Arbeit machen und auch deine Freizeit wieder genießen willst, bietet dir dieses Buch die Lösung deiner Probleme.

Du bekommst:

Anleitungen, wie du mehr Freude und Glück in dein Leben bringst.

Klarheit über deine Stärken, Fähigkeiten und Talente.

Methoden für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.

 Wissen, wie du deinen Job selbst steuern und positiv gestalten kannst.

 Die 6 Happiness-Bausteine für dein erfülltes Leben.

 

Und du bekommst tolle Übungen, spannende Tests und faszinierende Tipps. Sofort umsetzbar und höchst wirksam. Alltagstauglich und praxisnah.

So hat der Druck keine Chance bei dir. Statt Hektik stellt sich wieder Ruhe ein. In schwierigen Situationen reagierst du gelassener. Deine Arbeit macht dir wieder Freude und dein Leben fühlt sich frei und leicht an.


die große  humor revolution

lach deinen stress weg

Lachen ist das ultimative Mittel gegen Stress!

Du schläfst am Sonntag schlecht, wenn du am Montag zur Arbeit musst? Kannst in deiner Freizeit gar nicht richtig abschalten? Am Abend, am Wochenende, selbst im Urlaub kreisen deine Gedanken um die Arbeit?

Wenn du in der Arbeit überfordert, mit dem Leben unzufrieden oder unglücklich bist, dann ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen!

 

Ab jetzt ist Schluss mit Stress und Frust.

Denn die tägliche Dosis Humor ist die einfachste, beste und billigste Stressmanagement-Methode. Wer häufig lacht, macht sich selbst ein großes Geschenk.

 

Je öfter wir lachen, desto weniger stressanfällig sind wir! Eine humorvolle Haltung verträgt sich einfach nicht mit Stress und seinen Auswirkungen. Das Problem aber ist, dass den meisten Menschen genau dann das Lachen vergeht, wenn´s problematisch wird. Wer aus dem Verhaltensmuster raus will, bekommt mit diesem Selbstcoaching-Buch eine enorme Hilfe.

Lachen erfrischt und energetisiert, es sorgt für gute Laune und körperliche Gesundheit. Lachen steigert sogar die Arbeitslust.

 

 

Kann man Humor lernen? Die Antwort lautet: Ja! Dieses Humor Buch ist eine gelungene Mischung von Gebrauchsanweisung und Tagebuch - mit vielen praktischen Übungen, Kniffen und Tricks, die du sofort bei der Arbeit und im privaten Alltag anwenden kannst. Es ist eine Humor-Infektion! Unheimlich witzig, gespickt mit lustigen Gags und frischen Ideen. Fröhlich. Pfiffig. Frech. Denn das Leben ist zu kurz für ein langes Gesicht.

Nehmen wir das Leben nicht gar so ernst – wir kommen sowieso nicht lebend raus!

 

 


pasta macht happy

55 rezepte - 100 varianten: schnell * einfach * köstlich

55 einfache Pasta-Rezepte für die schnelle Küche.

Wenig Zeit oder Lust zum Kochen? Trotzdem soll es gut schmecken und gesund sein? Hier gibt es die besten, original italienischen Pasta-Rezepte, die super schnell zubereitet sind. In maximal 30 Minuten kannst du herrliche Gerichte auf den Teller zaubern: einfach, preiswert, frisch, gesund und zum größten Teil vegetarisch

Damit wirst du jedes große und kleine Schleckermaul begeistern.

 

 

Das ist alles für dich drin:

  • Wohlfühl-Essen für die ganze Familie - 55 leicht und schnell zubereitete Pasta-Rezepte, die jede*n glücklich machen.
  • Variationen & Tipps – Zu jedem Gericht gibt es Abwandlungen oder einen interessanten Tipp. Insgesamt kannst du rund 100 leckere Varianten kreieren.
  •  Italienischer Lifestyle - Parmesan zu Fisch? Welche Pasta zu welcher Sauce? Das Buch gibt Antwort auf diese - und noch viele weitere Fragen.
  •  Tricks aus der Küche - und easy Schritt für Schritt Anleitungen. So ist das Gelingen auch für Anfänger*innen garantiert.

 

 BONUS: Io parlo italiano!

Mit dem Italienisch-Blitzkurs kannst du im nächsten Italien-Urlaub oder beim nächsten Besuch deines Lieblings-italieners in perfektem Italienisch bestellen.

Von „Spaghetti Bolognese“ über „Penne mit Gorgonzola und Nüssen“ bis zu „Maccheroni in feiner Kabeljausauce“ ist für jeden Genießer was dabei. Mit diesem Kochbuch kommen alle Nudelfans voll auf ihre Kosten. Buon appetito!