Italien: Über Sonnenblumenfelder und Wochenmärkte
Es ist Donnerstag. Schon der 5. Tag meines 1-monatigen Aufenthalts in den Marken, also an der Ostküste Mittelitaliens. Ein wunderschönes Fleckchen...
Diese 5 Lebensmittel haben Glück in sich
Schlecht gelaunt, deprimiert oder einfach nur so ein „pfeif drauf“ Gefühl? Dann greif jetzt bloß nicht zum großen Tiegel Eis oder zu einer...
Italien nach Hause holen
Meine italienische Freundin ruft an und fragt: „Vogliamo andare a vedere la fioritura delle albicocche?“ Auf gut Deutsch: Wollen wir uns die...
Dankbarkeit – die Powerstrategie für gute Gefühle
Mir ist heute Morgen etwas Erstaunliches passiert: Ich bin aufgewacht. Ich meine nicht, dass ich plötzlich eine Art religiöse Erleuchtung hatte. Ich...
11 Tipps zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit (nicht nur) bei Kindern
Welche Fähigkeiten brauchen wir, um erfolgreich zu sein? Angesichts der hohen Geschwindigkeit des wirtschaftlichen und technologischen Wandels...
Glück, Geld und Adipositas
Wo leben die glücklichsten Menschen der Welt 2018? In Finnland. Das zeigt uns der World Happiness Report 2018, der das weltweite Glücksniveau...
7 „Pillen“ für Gesundheit, Glück und ein langes Leben
Wünschst du dir manchmal, du könntest einfach ein paar Tabletten schlucken und dich dadurch gesund, glücklich und voller Freude und Energie fühlen?...
Glück – der Schlüssel zu Gesundheit
Nicht jeder gesunde Mensch ist automatisch auch glücklich. Und nicht jeder Kranke ist unglücklich. Es ist aber bewiesen, dass Menschen, die öfter...
Das perfekte Geschenk
Die Stille Zeit im Jahr ist da! Statt Andacht und Stille ist aber bei den meisten Menschen Großkampf angesagt, denn es ist wieder Zeit,...
Hygge – das dänische Geheimnis des Glücks
Diese besondere Zeit des Jahres ist wieder da! Die Klimaanlagen sind aus- und die Heizungen eingeschaltet. Der Mond begrüßt uns früher als sonst und...
Warte nicht, bis das Leben an dir vorbeizieht
„Wenn ich noch einmal leben könnte, würde ich versuchen, das nächste Mal mehr Fehler zu machen. Ich wäre nicht so perfekt, würde die Dinge leichter...
Angst und Stress reduzieren – auch in Zeiten von Corona
Wahnsinn, was momentan in der Welt alles passiert! Besonders seit Ausbruch von Corona! Es wird dich deshalb nicht überraschen, was jüngste...